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Bicykel
directions_bikeIntervaly pri vychode ☀️
4 x 3Min. @ 280 W 15.4 km/h 3"54 min/km Avg. 161 (Max. 175) bpm / 3Min. Avg. 141 bpm;
trending_up
Vzdialenosť
21,5 km
schedule
Čas
01:09:44
landscape
Nastúpané
415 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 18,5 km/h | 71,3 km/h |
| Výkon | 129 W | 674 W |
| Kadencia | 83 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 131 bpm | 178 bpm |
| Energetický výdaj | 595 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 20 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
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pedal_bike Zwift - FTP Ramp Test on Jarvis Seaside Sprint in Watopia
trending_up
14,2 km
schedule
00:29:50
landscape
79 m
•
pedal_bike Zwift - FTP Ramp Test on Knickerbocker in New York
trending_up
9,5 km
schedule
00:29:21
landscape
197 m
•
pedal_bike Zwift - FTP Ramp Test on Whole Lotta Lava in Watopia
trending_up
9,2 km
schedule
00:27:08
landscape
127 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Sprint Albareda
Sprint Albareda
open_in_new
0,66 km 0.2 %
|
01:54
20,7 km/h
|
20,7 km/h | 98 W | 113 bpm |
01:19
29,9 km/h
|
||||
|
Sprint Guanarteme
Sprint Guanarteme
open_in_new
0,70 km 0 %
|
01:53
22,3 km/h
|
22,3 km/h | 89 W | 116 bpm |
01:26
29,3 km/h
|
||||
|
Carretera de Chile Climb
Carretera de Chile Climb
open_in_new
2,19 km 5.5 %
|
13:21
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 149 W | 137 bpm |
09:25
13,9 km/h
|
||||
|
Guanarteme-segundo desvio
Guanarteme-segundo desvio
open_in_new
0,78 km 5.9 %
|
04:40
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 152 W | 138 bpm |
03:32
13,2 km/h
|
||||
|
Carretera Del Cardón Climb
Carretera Del Cardón Climb
open_in_new
1,16 km 8.5 %
|
07:39
9,1 km/h
|
9,1 km/h | 140 W | 133 bpm |
04:59
14,0 km/h
|
||||
|
Subida Ctra.Chile
Subida Ctra.Chile
open_in_new
0,99 km 5.1 %
|
04:34
13,0 km/h
|
13,0 km/h | 216 W | 163 bpm |
03:13
18,5 km/h
|
||||
|
El Sacacorchos.
El Sacacorchos.
open_in_new
0,45 km -7.8 %
|
00:42
38,4 km/h
|
38,4 km/h | - | 114 bpm |
00:33
48,9 km/h
|
||||
|
Travesía Pol. Diaz Cassanova (subida)
Travesía Pol. Diaz Cassanova (subida)
open_in_new
0,50 km -1.4 %
|
01:45
17,3 km/h
|
17,3 km/h | 137 W | 134 bpm |
00:58
31,2 km/h
|
||||
|
Travesía Las Torres - Av Pintor Felo Monzón
Travesía Las Torres - Av Pintor Felo Monzón
open_in_new
0,44 km 0.9 %
|
01:40
15,9 km/h
|
15,9 km/h | 118 W | 127 bpm |
01:40
15,9 km/h
|
||||
|
Descenso Las Torres - Guanarteme (por Trasera Hospital)
Descenso Las Torres - Guanarteme (por Trasera Hospital)
open_in_new
2,27 km -5.7 %
|
03:21
40,7 km/h
|
40,7 km/h | 42 W | 107 bpm |
03:21
40,7 km/h
|
||||
|
Bajada Trasera Hospital Dr Negrín
Bajada Trasera Hospital Dr Negrín
open_in_new
0,91 km -3.8 %
|
01:26
38,1 km/h
|
38,1 km/h | 41 W | 106 bpm |
01:15
43,7 km/h
|
||||
|
Go Fit - Iglesia del Cristo
Go Fit - Iglesia del Cristo
open_in_new
0,56 km -0.8 %
|
01:14
27,4 km/h
|
27,4 km/h | 91 W | 113 bpm |
01:03
32,1 km/h
|
||||
|
Final hasta semaforo
Final hasta semaforo
open_in_new
0,44 km -0.6 %
|
00:57
27,7 km/h
|
27,7 km/h | 158 W | 128 bpm |
00:48
32,9 km/h
|
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|
15 segmentov
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